Løb

Løb er uden tvivl én af de mest udbredte motionsformer i verden. Dette med god grund, da det er virkelig nemt at snøre skoene og komme ud og få klaret dagens træning. Løb er dog også én af de aktiviteter som kan give mange udfordringer med smerter og skader. Dette skyldes i høj grad det vægtbærende aspekt, som kan være hårdt for kroppen. Kontinuitet er en væsentlig del af at forbedre sig indenfor løb. At undgå skader er derfor et vigtigt fokus. I et træningsforløb vil du kunne drage fordel af min viden og erfaring som fysioterapeut og aktiv triatlet, og på denne måde bedst muligt undgå at blive skadet.  

Jeg tilbyder træningsforløb til alle niveauer, hvad enten du er helt nybegynder indenfor løb og ønsker hjælp til at komme i gang med sporten, eller du er den seriøse og ambitiøse løber der ønsker at tage din præstation til det næste niveau. 

Fælles for alle træningsforløb er at kommunikation er en vigtig del af samarbejdet mellem træner og atlet. Løbende kontakt er essentielt for at kunne løse de udfordringer der opstår i hverdagen, herunder tilpasning af træningsplan, spørgsmål om smerter, spørgsmål til udstyr, kost og ernæring eller noget helt andet.