Triathlon

Triatlon er både virkelig udfordrende og samtidig virkelig sjovt. Det kan være svært nok at træne og præstere i bare én af de tre discipliner, og at skulle dyrke svømning, cykling og løb på samme tid kan virke uoverskueligt.  

Jeg tilbyder træningsforløb til alle niveauer, hvad enten du er helt grøn triatlet og ønsker hjælp til at komme i gang med sporten, eller du er den seriøse og ambitiøse atlet der ønsker at tage din præstation til det næste niveau. 

Fælles for alle træningsforløb er at kommunikation er en vigtig del af samarbejdet mellem træner og atlet. Løbende kontakt er essentielt for at kunne løse de udfordringer der opstår i hverdagen, herunder tilpasning af træningsplan, spørgsmål om smerter, spørgsmål til udstyr, kost og ernæring eller noget helt andet.   

Skader og smerter kan desværre være en del af at være aktiv triatlet. Ofte er man ivrig for at forbedre sig og man kommer derfor til at træne uhensigtsmæssigt og ignorere kroppens signaler. En væsentlig del af at kunne forbedre sig indenfor sin sport er naturligvis at man kan træne kontinuerligt, uden lange pauser med skader. I et træningsforløb vil du kunne drage fordel af min viden og erfaring som fysioterapeut og aktiv triatlet, og på denne måde bedst muligt undgå at blive skadet, sådan at du kan blive ved med at dyrke din sport og forbedre dig.